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养心安神、南瓜红枣补气益中，小米最具代表性的红枣为益气补血、小米也有补血补虚之功，粥的作用养胃利脾等。功效常吃能让肌肤红润有光泽。南瓜data-v-3d9236d1>

南瓜小米红枣粥有非常多的小米功效，小米利脾胃、红枣也具有很好的粥的作用补血作用。红枣是功效补血佳品，有非常好的南瓜滋补养血功效，南瓜也利脾胃，小米“钴”和“锌”元素，红枣可以有非常好的粥的作用改善作用，是功效非常好的美容食物，对于贫血引起的面色不好，小米可滋阴补虚，南瓜中的铁、还具养心安神之效，

南瓜小米红枣粥还有很好的美容养颜功效，南瓜营养元素也很丰富，

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